Lehce sladký tón a příjemná vůně růží s mátou pohladí Pitta dóšu a osvěží tělo nevšedním způsobem, aniž by to omezilo tolik důležitý trávicí oheň. Ochlazení, které neublíží. Trávení je v ájurvédě spojeno s ohněm. Je-li ohně málo, tělo tráví pomalu a má větší sklon k ukládání a tvorbě toxinů. V tomto kontextu je tedy…
V pátek před zahájením Výživný víkend pro ženy byla k pozdnímu obědu hustá polévka z červené čočky s domácími plackami. Byla božská, tak jsme ji se ženami pak povečeřely. Až ji budete vařit, servírujte ji spíše jako samostatný chod právě třeba k večeři. Je totiž dost sytá. Polévka z červené čočky Suroviny na 4 porce…
Zajdete si na procházku a posbíráte všechnu jedlou zeleň, která roste. Pak ji hodíte ho rendlíku a vytvoříte chutnou omáčku plnou čerstvých vitamínů. Těšíte se? 🙂 Zkraje jara, když začnou ze země lézt první zelené lístky, je tato omáčka má nejoblíbenější. Dělám ji snad obden. Dají si i děti, ale ty ji zdaleka nemají rádi…
Dostala jsem dotaz, jak podpořit tělo v léčení po mozkové mrtvici a trombóze. Když jsem se na to téma naladila, propojila se mi a přišla spousta informací, které se budou hodit nejen té, které dotaz vyslala. Mám vám to vše tady předat, a tak tedy činím. Celé to souvisí i s kvalitou krve a natočila…
Čas, kdy se dá smrkový sirup vyrobit trvá asi dva týdny v roce a potřebovat jej budete zejména ve chvíli, kdy si budete přát být zdraví. Je překvapující, co dokážou vypotit mladé smrkové výhonky. Ať už z kulinárního nebo zdravotního důvodu, smrkový sirup musíte doma mít. Mladé smrkové výhonky, které jsou na sirup zapotřebí, raší na…
V březnu je podle TČM nejvíce ohrožen žlučník, a proto je dobré mu věnovat pozornost a podpořit jeho funkci. K tomu má ájurvéda doporučení, která kopírují to, k čemu nás v tomto období sama příroda vede. Bez žlučníku a žluči, kterou produkuje by nemohlo fungovat celé trávení. Žlučník je těsně spjat s játry, jejichž čas…
Tato lahodná šafránová rýže dokonce může ulevit při migréně. Jak? Ájurvéda je plná inspirace k tomu, jak výživou efektivně harmonizovat naše tělo i psycho-emocionální prožitky. Dnešní recept budiž důkazem. Účinky koření hrají v tomto pokrmu hlavní roli hned po chuti, která je tak lahodná, že si ji na první ochutnání zamilujete. Šafrán, jak známo zlepšuje…
Seznámek akcí, na kterých se můžeme v nejbližší době potkat, ať už osobně nebo virtuálně. Jedna výživnější akcička za druhou 🙂 Tady jsou… 28. února 2024 Žďár nad Sázavou, Studio Mia Seminář s ájurvédou a detoxikací Například taková Váta dóša (energetický konstituční typ v ájurvédě) žádný detox nepotřebuje, ale potřebuje nutně správně vyživit. A jak…
Ájurvéda má skvělé tipy na nápoje, které naše těla podporují v přirozeném zbavování se toxinů. Zelený detox čaj je jeden z nich. Žijeme v době, kdy už nejsou detoxikační kúry žádnou zvláštností. Co ale není ještě tak úplně známo je, že k odvádění toxinů je naše tělo připravené neustále a že prevence a jemná detoxikační…
aneb Co vám o výživě neřekli. Jak vy sami můžete hned teď ovlivnit svoji rovnováhu? Fyzickou i psychickou. Jak si hrát s výživou tak, aby tělo fungovalo a krásně vypadalo? Jaké souvislosti vám unikají a proč se kvůli tomu možná motáte v začarovaném kruhu? V životě celkově, nejen co se výživy týče. Jak je skvělé…
