Menu
  • Výživa / Konzultace
    • Vědomá výživa a konzultace
    • Kuchařka Vtipné kaše
    • Ájurvéda v ❤️ Evropy
  • sezení / kurzy
    • Access Bars® sezení – uvolnění napětí
    • Access Bars® kurzy
  • Recepty
  • Akce
    • Kurzy a workshopy
    • Rozhovory a semináře
    • Vaření na ČT i live
  • O mně
  • Kontakt

Recepty

Večery s ájurvédou před prázdninami

Datum zveřejnění: 8.5.2025

Rubriky: Akce | Recepty | Semináře | Workshopy

Chcete být připraveni načerpat v létě maximum pro své zdraví, krásu a dlouhověkost? Co je v létě ta největší výzva pro tělo a na co si dát pozor? A jak to udělat, aby nám energie léta vydržela po celou zimu? Ájurvéda má na to vše odpověď. Na červnových večerech s ájurvédou se zaměříme na vše,…

Přečíst více »

Posted in Akce, Recepty, Semináře, Workshopy

Jarní očista s ájurvédou

Datum zveřejnění: 11.2.2025

Rubriky: Akce | Recepty | Semináře

Jaká je správná a opravdu účinná jarní očista pro tělo? Jak podpořit tělo v rozpouštění zásobních tuků po zimě? Jak detoxikovat?  Může být očista nebezpečná? A je vůbec nutné se nějak očišťovat? Ájurvéda a moudrost, kterou nabízí ví, jak tělu neublížit a přitom jej podpořit. Jsem přesvědčena, že základy této moudrosti pochopí každý, když jsou podány…

Přečíst více »

Posted in Akce, Recepty, Semináře

Jak podpořit močové cesty a ledviny správnou výživou – co radí ájurvéda

Datum zveřejnění: 15.1.2025

Rubriky: Články o výživě | Foodblog | Recepty

Leden jeměsícem, kdy je nejvíce ohrožen močový měchýř. Pojďme jej podpořit. Ájurvéda ví jak. Ukážeme si, jak v tomto období můžeme svému tělu udělat dobře pomocí správně zvolených jídel a dalších záležitostí. Močový měchýř se nachází v podbřišku, v místě 2. čakry. Toto místo je zároveň sídlem tlustého střeva a našich pohlavních orgánů, tedy se.uál.ní energie a zároveň je spojeno s trávením. Funkčnost či…

Přečíst více »

Posted in Články o výživě, Foodblog, Recepty

Drink na opici

Datum zveřejnění: 17.12.2024

Rubriky: Nápoje | Recepty

Recept, který zazněl v rámci Adventního pečování a o který jsem se rozhodla podělit s vámi všemi. Drink, který vám usnadní těžká rána po náročně alkoholem protkané noci 🙂 Ájurvéda disponuje řadou zajímavých tipů, jak ladit své tělo ke spokojenosti. Tento recept je konkrétně skvělý na kocovinu. Ať jej vyzkoušíte, dejte mi vědět, jak fungoval!…

Přečíst více »

Posted in Nápoje, Recepty

Mukhabhyanga – zažijte něco jedinečného

Datum zveřejnění: 13.12.2024

Rubriky: Akce | Foodblog | Recepty | Semináře

Procedura, kterou jsem se naučila přímo od Indů v rámci mého ročního ájurvédského výcviku. Toto ošetření krásně uvolňuje napětí a pomáhá při odvádění toxinů z těla. Zároveň dochází k vyhlazení pokožky a k nevšední relaxaci. Jedná se o hodinovou záležitost a na proceduru objednávám po předchozí domluvě – napište mi. Potkat se můžeme v Praze…

Přečíst více »

Posted in Akce, Foodblog, Recepty, Semináře

Novoroční on-line večer s ájurvédou

Datum zveřejnění: 6.12.2024

Rubriky: Akce | Recepty | Semináře

Co kdyby šlo vyladit tělo tak, že bude trvale spokojenější a krásnější? Nedržet se nefunkčního a mít v praxi žitelný manuál na rovnováhu v čemkoliv… v jídle, práci, pohybu, v životě… Ájurvéda a moudrost, kterou nabízí je oním manuálem na udržení rovnováhy… v těle a v životě celkově. Jsem přesvědčena, že základy této moudrosti pochopí…

Přečíst více »

Posted in Akce, Recepty, Semináře

Kde se potkáme

Datum zveřejnění: 13.11.2024

Rubriky: Akce | Recepty | Semináře | Workshopy

Do konce roku 2024 jsou ještě tři možnosti, kde se spolu můžeme potkat na akcích pro veřejnost. ŽĎÁR NAD SÁZAVOU a PRAHA V půlce listopadu proběhne druhý večer s ájurvédou. 19. listopadu od 18:00 ve Žďáře nad Sázavou 21. listopadu od 18:00 v Praze. Přihlásit se lze stále ještě tady. ŽAMBERK 22. listopadu od 17:00…

Přečíst více »

Posted in Akce, Recepty, Semináře, Workshopy

Svačina jedině…

Datum zveřejnění: 30.9.2024

Rubriky: Foodblog | Recepty | Svačiny

… zdravě z vlastní kuchyně 🙂 Veršovaný otvírák pro článek, kde půjde o svačiny. V něm, kromě inspirativních receptů získáte nový úhel pohledu na svačiny jako takové. Je svačina důležitá? Hned v úvodu si pojďme říct, že svačit není potřeba, čímž tento článek můžeme vlastně rovnou uzavřít 🙂 Ale ne tak docela. Jestli (a jaké)…

Přečíst více »

Posted in Foodblog, Recepty, Svačiny Tagged ájurvéda

Večery s ájurvédou

Datum zveřejnění: 20.9.2024

Rubriky: Akce | Články o výživě | Recepty | Semináře

Čím je ájurvéda konkrétně pro nás tady uprostřed Evropy přínosná a jak může hned teď podpořit naše zdraví? Večery, během kterých se mentálně i fyzicky „sklouzneme“ na moudrosti ájurvédy směrem ke spokojenějšímu pocitu ve svém těle. Ájurvéda je přes 5000 let stará věda o kvalitě života a dlouhověkosti pocházející z Indie. Údajně však její kořeny…

Přečíst více »

Posted in Akce, Články o výživě, Recepty, Semináře

Rozhovor o vědomé výživě pro Český rozhlas Brno

Datum zveřejnění: 1.6.2024

Rubriky: Akce | Články o výživě | Cooking show | Foodblog | Recepty

Co je zdravé, to není chutné? Stravování je často o zvyku, zkusme to jinak, říká foodblogerka. Tímto nadpisem začíná upoutávka k rozhovoru na webu rozhlasu. Jednou foodblogerka, navždy foodblogerka Ačkoliv jídlo je mou vášní pořád, vidím dnes to, čemu říkáme výživa mnohem komplexněji. Jakou cestou jsem se k tomu dostala, co znamená vědomá výživa, proč by…

Přečíst více »

Posted in Akce, Články o výživě, Cooking show, Foodblog, Recepty
  • 1 of 20
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 20
  • Další »

Akce a vystoupení

  • Večery s ájurvédou před prázdninami
  • Jarní očista s ájurvédou
  • Mukhabhyanga – zažijte něco jedinečného

Pro tělo i duši

  • Večery s ájurvédou p…
  • Jarní očista s ájurv…
  • Jak podpořit močové …

Témata – štítky – navigace

Ajurvéda Alergie Bez cukru Bez laktózy Bezlepkové Bez vajec bylinky Celiakie Cukroví Detox Dezerty Diety Dip Dobré ráno Džemy Fermentace Hlavní chody Houby Jarní sezóna Jedlý plevel Kaše Konzervace Kosmetika Krémy a oleje na tělo Letní sezóna Luštěniny Moučníky Nápoje Obědy Ovoce Pesto Pitta dóša Podzimní sezóna Polévky Pomazánky Pro celou rodinu Pro děti Pro těhotné Příkrmy Přílohy Raw Saláty Sama doma Seriál v Apetitu Sirupy Sladkosti Slané koláče Smoothie Snídaně Svačina TerapieChutí Veganské Vegetariánské Večeře Vánoce Váta Zavařování Zdravá výživa Zeleninové Zimní sezóna ájurvéda Články v Apetit veggie!

Pár obrázku z toho všeho, co tu najdete…

Červená řepa s quinoou
Nejvláčnější bezlepkový perník

Banánový chlebíček

Tymiánový sirup
Meruňkové celozrnné knedlíky


Minestrone
Jogurtová banánová zmrzlina s mákem

Meruňkový džem

Pohankový dortík s tvarohovým krémem

Kdo jsem

Průvodkyně vědomou výživou a ájurvédou, facilitátorka a terapeutka Access Bars® a máma tří dětí. Přináším informace, jak o sebe výživně pečovat v souladu se svou konstitucí. Ladím uvolnění těla a pouštění bloků z podvědomí tak, aby bylo možné žít více v lehkosti, radosti a hojnosti. Posouvám hranice toho, co jste si mysleli, že není možné. Jednoduše, chutně a s láskou.

Čím Tě podpořím

  • E-book Lehkost na talíři a v těle
  • Originální kuchařka Vtipné kaše
  • Kurz Energetika Tvého těla – objev, co Ti ne-sedí
  • Uvolňující péče Access Bars®
  • Certifikované kurzy Access Bars®
  • Inspirativní vysílání – vystoupení – akce

Novinky

  • Večery s ájurvédou p…
  • Jarní očista s ájurv…

Kontakt

Ing. Věra Strnadová

e-mail: veruska(zavináč)veruska.cz

© 2025 Ing. Věra Strnadová - všechna práva vyhrazena
Všechna doporučení v článcích uvedená vychází z mých osobních zkušeností a z použité literatury. Nejedná se o léčebné metody ani návody, jak se vypořádat s případnou nemocí. Aplikace uvedených rad záleží čistě na vašem osobním zvážení. Jakýkoliv projev nemoci či potíže, stejně jako kombinaci užívaných léků, bylinek a jídla doporučuji konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Zásady cookies | Ochrana osobních údajů

Tvorba webových stránek Proweby.cz
Spravovat souhlas s cookies

Tento web používá soubory cookie, které pomáhají fungování webu a také ke sledování vaší interakce s naším webem.

Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit nastavení
{title} {title} {title}