Co když s touto technikou uvolnění přijde do života více vědomí, jasnost, hojnost a klid? Co se stane, když k sobě pustíte otázky, s nimiž přichází více vědomí a tím i více možností v životě? Co když se pak život stane LEHČÍ, JEDNODUŠŠÍ A RADOSTĚJŠÍ ve všech jeho oblastech? Co když spolu s uvolněním přijde…
Jak ovlivňuje zimní období naše těla? Co se hodí jíst a co ne? Jak to mám se svým nastavením zrovna teď a jak o sebe pečovat v duchu rovnováhy? Odrazíme se od energetických základů, na kterých stojí celý tento svět a povíme si, jaké energie vládnou v zimě a jak s nimi zacházet – ve…
Výživná sváteční bábovka z najemno pomletých ovesných vloček překvapí jedním citrónovým trikem a naprosto famózní kresbou díky formě Nordic Ware z eshopu Denis Henry. Sladká chuť je láska Výsledná barva bábovky nemůže být jiná, než tmavá. Je to díky sušené třtinové šťávě a také kakau/karobu. Tento moučník je bezlepkový, použijete-li bezlepkové vločky a chuťové pohárky…
Základ tohoto koláče je univerzální a dá se pasovat na širokou škálu ovoce. Upečete-li jej den dopředu, stihne nasáknout vlhkost a bude se doslova rozplývat na jazyku. S poměrem mouky si pohrajte. Použijete-li pohanku nebo certifikovaný bezlepkový oves, máte variantu pro celiaky. Drobenkový koláč se švestkami Na koláčovou formu o průměru cca 24 cm Suroviny:…
Hit srpnového kurzu Access Bars v Praze… jednoduchý a neskutečně dobrý obědový salát. Jedli jsme jej s kořeněnou kysanou smetanou a mozzarellou. Podávat jej můžete i jako přílohu k masu nebo grilovaným sýrům (vegani volí rostlinný sýr). Sama podstata taboulehu je ve směsici nadrobno nakrájené čerstvé zeleniny, uvařené obiloviny (v tomto případě pseudo-obiloviny) a hromady…
Místo rádoby čokoládových vajec a zajíců vrazte koledníkům do ruky úhledný perník. Pytlík s tímto perníkem vypadá skvěle. Zaručuji, že napřesrok jej budou vyžadovat dvojnásob. Pevná struktura s kořením v popředí Nečekejte nadýchanou perníkovou buchtu, co se peče litá na plech. Tohle těsto sice taky rozprostřete po pečícím papíře, ale už při míchání budete tušit,…
Vítr i strach jsou v ájurvédě Váta. Když je některé energie příliš, dochází k nerovnováze. V nerovnováze nejsme ve svém středu a v tom pak podléháme.. manipulaci, vyhroceným emocím, nemocem. Pojďte se podívat, jak právě kimči harmonizuje příliš Váty. Když je Váty příliš, stoupá nervozita, třes, myšlenková roztříštěnost, strach, pocit nebezpečí, drsnost,.. Zpět k rovnováze…
Po dlouhé době opět v telce. Tentokrát na téma „Mít se rád“. Prosila jsem o inspiraci lidičky ve FB skupině Vědomá výživa těla i duše a na jejich popud jsem sestavila tři recepty, které snad splňují většinu toho, co ve skupině zaznělo: … z „ničeho“ něco… chutné, zdravé, dostupné, vyvážené, sytivé, ne příliš drahé, slané…
Poslechla jsem intuici a začala realizovat sérii rozhovorů s inspirativními bytostmi na témata, která zdánlivě s výživou nesouvisí. Vše souvisí se vším a vy víte, že výživu beru komplexně. Rozhovory odstartovaly v lednu 2022, vysíláme je živě ve FB skupině Vědomá výživa těla i duše a na mém YouTube kanálu. Tam také zatím zůstávají ke…
Cesta k podstatě výživy. 6+2 týdny k obnovení Tvé vitality. Zažíváš pocit vyčerpání i přesto, že se snažíš žít zdravě? Už jsi vyzkoušela všechno a stejně pořád tápeš, co je to správné přímo pro Tebe? Nevíš, jak se dostat do své síly a najít svůj střed, přitom cítíš, jak moc je to důležité? A tak se stále dostáváš do…
