Menu
  • Výživa
    • Ájurvéda v ❤️ Evropy
    • Vědomá výživa a konzultace
    • Kuchařka Vtipné kaše
  • Access Bars® sezení a kurzy
    • Access Bars® sezení
    • Access Bars® kurzy
  • Recepty a články
  • Akce
    • Kurzy a workshopy
    • Rozhovory a semináře
    • Vaření na ČT i live
  • O mně
  • Kontakt

Recepty

Kombucha s růží

Datum zveřejnění: 19.9.2023

Rubriky: Foodblog | Nápoje | Recepty

Fermentujete doma? Pak určitě kombuchu (čti kombuču) znáte. A jestli ne, tak se pojďte seznámit, bude vás to bavit a vaše tělo vám poděkuje. Podíváme se na tento lehce perlivý fermentovaný nápoj také z jiného úhlu pohledu a hned si k tomu řekneme i jeden netradiční recept. Co je kombucha a proč ji chtít? Základem…

Přečíst více »

Posted in Foodblog, Nápoje, Recepty Tagged Bez laktózy, Nápoje, Podzimní sezóna, Pro celou rodinu, Pro děti, Váta, Veganské

Bezinkový sirup z plodů

Datum zveřejnění: 11.9.2023

Rubriky: Nápoje | Recepty

Bezinky dozrávají a za chvíli už na ně může být pozdě. Na Vysočině ještě jsou, tak honem, honem. S větrem o závod z nich uvařte sirup. Legendou je sirup z bezinkových květů. Ten z plodů už tolik nefrčí. Možná proto, že plody jsou populárnější naložené v alkoholu. A možná proto, že někdo někdy řekl, že bezinky…

Přečíst více »

Posted in Nápoje, Recepty Tagged Podzimní sezóna, Sirupy Leave a comment

Kaše fermentovaná přes noc

Datum zveřejnění: 4.9.2023

Rubriky: Foodblog | Recepty | Sladké | Snídaně | Svačiny

Kaše, která se dá připravit předem a ráno jen šupnout do tašky. A dokonce ta příprava předem má svou výživovou výhodu – v kaši se nastartuje blahodárný proces fermentace, který usnadní trávení a dodá do střev přátelské bakterie (jak známo, ve střevech sídlí podstatná část naší imunity).  Fermentované produkty navíc má moc ráda Váta dóša, kterou tato…

Přečíst více »

Posted in Foodblog, Recepty, Sladké, Snídaně, Svačiny

Domácí kečup

Datum zveřejnění: 28.8.2023

Rubriky: Konzervace | Recepty

Recept na domácí kečup mám od přítelkyně, ke které se dostal skrze její klientku. Moje děti kečup milují a výhodou tohoto receptu je, že zároveň vyrobím i omáčku k těstovinám. Každé léto dělám kečup aspoň ze dvou várek a letos to bude dokonce dávka trojitá. Máte-li dostatek rajčat, udělejte si zásobu omáčky i kečupu, v…

Přečíst více »

Posted in Konzervace, Recepty Tagged Bez laktózy, Bezlepkové, Pro celou rodinu, Pro děti

Borůvkový cheesecake neboli čízkejk

Datum zveřejnění: 17.8.2023

Rubriky: Foodblog | Recepty | Sladké

Teplé léto je ideální čas pro chladivý čízkejk. Když do něj namixujete ještě čerstvě nasbírané borůvky, připravte se na famózní chuť i barvu. Dneska vám chci ukázat můj nejoblíbenější recept na čízkejk. Je s ricottou a tvarohem, je svěží a raz dva hotový (a pak taky tak rychle pryč). Možná víte, že originál cheesecake je…

Přečíst více »

Posted in Foodblog, Recepty, Sladké

Růžová limonáda k osvěžení

Datum zveřejnění: 24.7.2023

Rubriky: Foodblog | Nápoje | Recepty
Růžová limonáda

Přehřátí v létě vyvolává podráždění, zvlášť když jsme dehydratovaní z přílišného pocení a pobytu na Slunci. Naštěstí tu je možnost příjemně se osvěžit tak akorát sladkou limonádou z růžové vody. Léto je sezóna ohně a oheň je v ájurvédě Pitta. Když se zvýší oheň v konstituci Pitta, dochází k podráždění, odporu a agresi. Lidé s…

Přečíst více »

Posted in Foodblog, Nápoje, Recepty

Kurzy Access Bars®

Datum zveřejnění: 14.7.2023

Rubriky: Akce | Recepty | Workshopy
Access Bars kurzy

Jaké by to bylo jednoduše si ulevit v každé další náročné situaci   Jaké by to bylo přestat se dusit minulostí a jednou provždy začít žít život LEHČÍ, JEDNODUŠŠÍ A RADOSTNĚJŠÍ  Co když se Vám tímto otevře všechna ta hojnost, po které toužíte  Co když spolu s uvolněním přijde i prostor pro REGENERACI těla? A jaké…

Přečíst více »

Posted in Akce, Recepty, Workshopy

Bezlepkové borůvkové knedlíky

Datum zveřejnění: 12.7.2023

Rubriky: Hlavní chody | Recepty | Sladké
Bezlepkové borůvkové knedlíky

Triviální borůvkové knedlíky s ovocem levou zadní zvládnou být i bezlepkové. Na fotce ve verzi navíc s meruňkami. Ještě předtím, než mě proudy života napojily na Vysočinu, jsem borůvky obvykle kupovala jen v městských borůvkových stáncích a sbírala příležitostně o letních horských dovolených. Když došlo na sběr, dokázala jsem zakleknutá u drobných keříků kuličku po…

Přečíst více »

Posted in Hlavní chody, Recepty, Sladké Tagged Bezlepkové, Dezerty, Letní sezóna, Ovoce, Pro celou rodinu, Pro děti

Tabouleh z quinoy

Datum zveřejnění: 10.7.2023

Rubriky: Přílohy | Recepty | Saláty
Tabouleh z quinoy

Hit letních kurzů Access Bars … jednoduchý a neskutečně dobrý obědový salát. Jedli jsme jej s kořeněnou kysanou smetanou a mozzarellou, sluší mu i kombinace s kozím sýrem nebo fetou. Podávat jej můžete bez sýra i jako přílohu k masu nebo grilovaným sýrům (vegani volí rostlinný sýr). Podstatou taboulehu je směsice nadrobno nakrájené čerstvé zeleniny,…

Přečíst více »

Posted in Přílohy, Recepty, Saláty

Janské ořechy

Datum zveřejnění: 24.6.2023

Rubriky: Foodblog | Konzervace | Recepty

Když mi před několika lety dal rozhlasový kolega s potutelným úsměvem ochutnat podivně hnědavou hmotu ze zavařovačky, nečekala jsem zázraky. A od té doby jsou Janské ořechy pro mě synonymem vrcholné delikatesy. Dokonale mi v chuťové paměti utkvěly. Dostaly jsme s kolegyněmi recept a pověsily ho na nástěnku. Nikdy se ani jedna z nás k jeho realizaci…

Přečíst více »

Posted in Foodblog, Konzervace, Recepty
  • 1 of 18
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 18
  • Další »

Akce a vystoupení

  • Access Bars kurzyKurzy Access Bars®
  • Výživné rozhovory- 3.5.2023 o Human designVýživné rozhovory: Poznej svoje talenty a možnosti růstu
  • Výživné rozhovory: Jarní péče o sebe a ukotvení v ženské síle

Pro tělo i duši

  • Kombucha s růží
  • Bezinkový sirup z pl…
  • Kaše fermentovaná př…

Témata – štítky – navigace

Ajurvéda Alergie Bez cukru Bez laktózy Bezlepkové Bez vajec bylinky Celiakie Cukroví Detox Dezerty Diety Dip Dobré ráno Džemy Fermentace Hlavní chody Houby Jarní sezóna Jedlý plevel Kaše Konzervace Kosmetika Krémy a oleje na tělo Letní sezóna Luštěniny Moučníky Nápoje Obědy Ovoce Pesto Podzimní sezóna Polévky Pomazánky Pro celou rodinu Pro děti Pro těhotné Příkrmy Přílohy Raw Saláty Sama doma Seriál v Apetitu Sirupy Sladkosti Slané koláče Smoothie Snídaně Svačina TerapieChutí Veganské Vegetariánské Večeře Vánoce Váta Zavařování Zdravá výživa Zeleninové Zimní sezóna Články v Apetit veggie!

Pár obrázku z toho všeho, co tu najdete…

Červená řepa s quinoou
Nejvláčnější bezlepkový perník

Banánový chlebíček

Tymiánový sirup
Meruňkové celozrnné knedlíky


Minestrone
Jogurtová banánová zmrzlina s mákem

Meruňkový džem

Pohankový dortík s tvarohovým krémem

Kdo jsem

Průvodkyně vědomou výživou těla i duše, propagátorka ájurvédy, facilitátorka Access Bars® a máma tří dětí. Přináším informace, jak o sebe výživně pečovat v souladu se svou konstitucí. Ladím nastavení těla a mysli směrem ke zdravějšímu a radostnějšímu bytí. Posouvám hranice toho, co jste si mysleli, že není možné. Jednoduše, chutně a s láskou.

Čím Tě podpořím

  • E-book Lehkost na talíři a v těle
  • Kniha Vtipné kaše
  • Kurz Energetika Tvého těla – objev, co Ti ne-sedí
  • Uvolnění těla i mysli – Access Bars® individuální sezení
  • Access Bars® kurzy
  • Inspirativní vysílání – vystoupení – akce

Novinky

  • Kombucha s růží
  • Bezinkový sirup z pl…

Kontakt

Ing. Věra Strnadová

e-mail: veruska(zavináč)veruska.cz

© 2023 Ing. Věra Strnadová - všechna práva vyhrazena
Všechna doporučení v článcích uvedená vychází z mých osobních zkušeností a z použité literatury. Nejedná se o léčebné metody ani návody, jak se vypořádat s případnou nemocí. Aplikace uvedených rad záleží čistě na vašem osobním zvážení. Jakýkoliv projev nemoci či potíže, stejně jako kombinaci užívaných léků, bylinek a jídla doporučuji konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Zásady cookies | Ochrana osobních údajů

Tvorba webových stránek Proweby.cz
Spravovat souhlas s cookies

Tento web používá soubory cookie, které pomáhají fungování webu a také ke sledování vaší interakce s naším webem.

Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit nastavení
{title} {title} {title}