Menu
  • Výživa
    • Propagace ájurvédy
    • Vědomá výživa
    • Kuchařka Vtipné kaše
  • Access Bars® sezení a kurzy
    • Access Bars® sezení
    • Access Bars® kurzy
  • Recepty a články
  • Akce
    • Kurzy a workshopy
    • Rozhovory a semináře
    • Vaření na ČT i live
  • O mně
  • Kontakt

Vědomá výživa

Živé potraviny, jejich kombinace, příprava i čas a způsob konzumace. Vědomý pohyb a dech, spánek, meditace, práce s myslí a emocemi, terapeutické techniky na doma, automasáže, aromaterapie, barvy, zvuky, předměty a bytosti, kterými se obklopujeme, v jakém prostředí žijeme a co pijeme… to vše je vědomá výživa.

Mým posláním je dát vám informace, jak p e č o v a t sami o sebe. Svobodně a n e z á v i s l e.

Inspiruji, jak výživně pečovat o sebe – co, kdy a jak s chutí jíst a pít, na co se zaměřit kolem sebe a na sobě a jak se hýbat fyzicky i duchovně směrem ke zdravějším a radostnějším dneškům i zítřkům 🙂 Baví mě ukazovat, jak funguje propojení chutí a (n)emocí a jak jednoduché je vyživit tělo pomocí práce s energií. 

Vědomá výživa je o naladění se na své tělo, kterému pak sami vybíráte živiny na míru.

K tomu potřebujete disponovat jakousi čistotou. Tedy vyčistit tělo i mysl od přebytečné zátěže (můžeme nazvat toxiny), která blokuje a narušuje signály, které vaše tělo vydává. Celá komunikace mezi vámi a vaším tělem – pokud vůbec probíhá –  je vlivem zanešení zmatená a nejasná. Blokády jsou fyzického charakteru – tedy toxiny, uložené v orgánech a tkáních díky nevhodnému stravování nebo pobytu v toxickém prostředí – a psychického charakteru – tedy problémy na mentální a emocionální úrovni. 

Můžete se ladit jídlem, pohybem, relaxací, barvami, vůněmi, zvuky,… ale bloky uvnitř v podvědomí tím rozpustíte jen velmi pomalu nebo vůbec, často ustrnete na mrtvém bodě. A opačně…můžete se snažit rozpouštět mentální a emocionální bloky o 106, ale nevhodným jídlem, nepohybem, neznalostí nastavení svého těla zase zůstáváte stát na mrtvém bodě, protože mandala šťastného a zdravého žití není kompletní.

Všechnu teorii, kterou jste dosud načerpali, posouvám směrem k praxi. Dokud skutečně vědomě krok za krokem každý den nežijete, nemůže se ve vašem životě nic zásadního posunout.

Pokud jste ochotni žít více z vědomí, jste ochotni otevřít cestu k léčení.

Nikdy jsem nebyla striktně raw, vegan, vegetarián či cokoliv jiného. Škatulky jsou pro mě jen ohrádky plné hranic a omezení. Ty jsou bezesporu v určitém případě potřebné a důležité k nastolení pořádku. Daleko nejdůležitější je však být si vědom/vědoma svého nastavení, toho co mi činí dobře a co nikoliv. Do těch ohrádek to někdy zapadá a někdy ne tak docela. Vše je v pořádku.

Mám ráda svobodu a ráda naslouchám svému tělu, samo si řekne, co potřebuje. K tomu je však nutná ona čistota, kterou zmiňuji výše.

Jsem držitelkou certifikátu výživového p o r a d c e.

Málokdy a málokde se tím papírem oháním. Našprtala jsem vědecké poznatky o výživě, abych pak rok od roku objevovala co všechno z té teorie už neplatí a co všechno dneska odborníci tvrdí jinak.

Proto mi přijde tisícileté vědění obsažené v ájurvédě tak skvělé… nic se v něm nemění, funguje a platí stále. A ačkoliv se zdá, že jde o ryze orientální záležitost, jeho základ je aplikovatelný kdekoliv na planetě Zemi.

Mám dlouholeté osobní zkušenosti s vařením bez lepku a laktózy. Prošla jsem si obdobím jídelníčku bez masa i s masem. Prozkoumala jsem zcela vegetariánskou (až makrobiotickou) stravu a částečně i tu veganskou. Ne ze zdravotních důvodů, spíše díky mé zvídavosti a hravosti. Díky trojnásobnému mateřství mám také bohaté zkušenosti
s výživou malých dětí.

Cítím energii surovin a potravin, které konzumujete i které byste konzumovat měli/neměli. Cítím energii vašich myšlenek i emocí. Cítím, co vám právě teď sedí a co nikoliv. Co uleví a co přitíží. Podle toho vás dokážu inspirovat a nasměrovat.

O vašem jídelníčku, o tom, co opravdu jíst a co ne, v jakých kombinacích, kdy a v jakém množství se mnou můžete probrat v rámci konzultace. Za zásadní však považuji začít rozpouštět energetické bloky v těle. 

Rozhýbu váš energetický potenciál směrem ke z d r a v í. NABÍDKA KONZULTACE a další info na stránce tady.

Provádím terapie Access Bars® , které pracují s energetickými blokádami v těle na podvědomé úrovni. Přitom dochází ke zpomalení mozkových vln, tím se zpřístupní cesta k nevědomí, ke vzorcům chování a systémům přesvědčením a postojů, které řídí váš autopilot. Proces změny, ať už se týká jakékoliv oblasti vašeho života je mnohem více efektivní podpořit právě procesem spuštění Access Bars®.

Funguji jako rozcestník. Mám kolem sebe síť úžasných bytostí – odborníků, z nichž se každá zaměřuje na určitou oblast. Učiním s vámi krok k rozproudění energie a citem vás pak nasměruji tam, kde to pro vás může být přínosné. Konečné rozhodnutí je však vždy na vaší svobodné vůli.

Ájurvéda u nás na zahradě

Akce a vystoupení

  • Webinář živě: JAKÁ VÝŽIVA TĚ TEĎ PODPOŘÍ ŽÍT SVŮJ SEN?
  • Webinář - jak na plnění přání 2023Webinář zDARma: 10 tajemství, jak si plnit přání, aniž by ti pořád něco podráželo nohy
  • Access Bars kurzy v březnu 2023Kurzy Access Bars® aktuálně

Pro tělo i duši

  • Webinář živě: JAKÁ V…
  • 1. slovensko-český o…
  • MTVSS – doping…

Témata – štítky – navigace

Ajurvéda Alergie Bez cukru Bez laktózy Bezlepkové Bez vajec bylinky Celiakie Cukroví Detox Dezerty Diety Dip Dobré ráno Džemy Fermentace Hlavní chody Houby Jarní sezóna Jedlý plevel Kaše Konzervace Kosmetika Krémy a oleje na tělo Letní sezóna Luštěniny Moučníky Nápoje Obědy Ovoce Pesto Podzimní sezóna Polévky Pomazánky Pro celou rodinu Pro děti Pro těhotné Příkrmy Přílohy Raw Saláty Sama doma Seriál v Apetitu Sirupy Sladkosti Slané koláče Smoothie Snídaně Svačina TerapieChutí Veganské Vegetariánské Večeře Vánoce Zavařování Zdravá výživa Zeleninové Zimní sezóna Články v Apetit veggie!

Pár obrázku z toho všeho, co tu najdete…

Červená řepa s quinoou
Nejvláčnější bezlepkový perník

Banánový chlebíček

Tymiánový sirup
Meruňkové celozrnné knedlíky


Minestrone
Jogurtová banánová zmrzlina s mákem

Meruňkový džem

Pohankový dortík s tvarohovým krémem

Kdo jsem

Průvodkyně vědomou výživou těla i duše, propagátorka ájurvédy, facilitátorka Access Bars® a máma tří dětí. Přináším informace, jak o sebe výživně pečovat v souladu se svou konstitucí. Ladím nastavení těla a mysli směrem ke zdravějšímu a radostnějšímu bytí. Posouvám hranice toho, co jste si mysleli, že není možné. Jednoduše, chutně a s láskou.

Co nabízím

  • E-book s recepty Lehkost na talíři a v těle
  • Knihu Vtipné kaše
  • Kurz Energetika Tvého těla – objev, co Ti ne-sedí
  • Access Bars® individuální sezení
  • Access Bars® kurzy
  • Rozhovory – vystoupení – akce

Novinky

  • Webinář živě: JAKÁ V…
  • 1. slovensko-český o…

Kontakt

Ing. Věra Strnadová

e-mail: veruska(zavináč)veruska.cz

© 2023 Ing. Věra Strnadová - všechna práva vyhrazena
Všechna doporučení v článcích uvedená vychází z mých osobních zkušeností a z použité literatury. Nejedná se o léčebné metody ani návody, jak se vypořádat s případnou nemocí. Aplikace uvedených rad záleží čistě na vašem osobním zvážení. Jakýkoliv projev nemoci či potíže, stejně jako kombinaci užívaných léků, bylinek a jídla doporučuji konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Zásady cookies | Ochrana osobních údajů

Tvorba webových stránek Proweby.cz
Spravovat souhlas s cookies

Tento web používá soubory cookie, které pomáhají fungování webu a také ke sledování vaší interakce s naším webem.

Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit nastavení
{title} {title} {title}