Menu
  • Výživa / Konzultace
    • Vědomá výživa a konzultace
    • Kuchařka Vtipné kaše
    • Ájurvéda v ❤️ Evropy
  • sezení / kurzy
    • Access Bars® sezení – uvolnění napětí
    • Access Bars® kurzy
  • Recepty
  • Akce
    • Kurzy a workshopy
    • Rozhovory a semináře
    • Vaření na ČT i live
  • O mně
  • Kontakt

Uvolni tělo i mysl a čerpej podporu...

Individuální sezení

UVOLNI napětí v těle a zklidni mysl. Díky technice Access Bars vyčistíš hlavu a zregeneruješ tak, jako ještě nikdy. Odhodíš stres a napětí. Posílíš životní energii. Vypneš programy, které tě brzdí žít život lehčeji a radostněji. Podpoříš tělo v ozdravení. REZERVACE TERMÍNŮ ZDE. 

On-line konzultace

Kdekoliv se právě nacházíš a máš signál k připojení. Spojíme se on-line a na konzultaci v duchu ájurvédy zažiješ AHA momenty, které tě posunou na cestě k lepšímu pocitu v těle.  Pochopíš své nastavení a už nikdy nepůjdeš proti sobě. Ukážu ti, jakou výživou teď hned začít dělat kroky k rovnováze, radosti a lehkosti. Více ke konzultacím tady.  

Certifikovaný kurz Access Bars

Pomocí Access Bars jednoduše a účinně mírníš stres a napětí v těle. Bars odstraňují omezující úhly pohledu na to kdo jsme a o tom, co vše je možné. Výsledkem je vnitřní klid a více vědomí v životě. Kurzem prošly stovky rodičů s dětmi, jednotlivců i těch, kteří pečují o jiné. Více o mezinárodně certifikovaných kurzech zde.

 

 

Kniha Vtipné kaše

Druhé vydání úspěšné knihy (nejen) o kaších se 46 sladkými a slanými kašemi, které si podle naučné části vyladíš podle svých potřeb a kapitola o fermentaci tě k tomu vybaví potřebnou imunitou. Nahlédnout do knihy můžeš zde.  

On-line kurz Energetika Tvého těla

– objev, co Ti ne-sedí. Základní znalosti energií, ze kterých se skládá Tvé jedinečné tělo, všechny potraviny, vlivy okolí i emoce – vše, co na nás působí. Jak si vyladit správnou výživu přímo pro sebe? Základy ájurvédy v praxi. Více o kurzu tady.  

E-book Lehkost na talíři

Co konkrétně jíst, aby ti bylo lépe? Sto stran receptů od snídaní přes obědy, večeře až po moučníky přehledně dle sezóny v e-booku Lehkost na talíři a v těle. Originální recepty na jednom místě. Plus bonusy navíc. K objednání zde. 

Provedu Tě mandalou vědomé výživy těla i duše

Ájurvéda na míru

Ukazuji... co, kdy a jak jíst, poslouchat a dělat s ohledem na svoji jedinečnost, sezónu. Vše v duchu moudrosti této tisícileté vědy o dlouhověkosti.

Access Bars uvolnění těla i mysli

Nastartujeme ozdravné procesy v těle a uvolníme mysl. Programy a vzorce bránící v rozvoji mizí a život se stává jednodušším a radostnějším ve všech jeho oblastech.

Vtipné kaše

Dopřej si knížku o surovinách a jejich energii, o sladidlech, obilovinách, mléku a rostlinných alternativách, doplňcích a inspirativních receptech na sladké i slané kaše.

On-line kurz Vyživená žena

Vezmu Tě na cestu k podstatě výživy. Objevíš jedinečnou energii svého těla i celé této planety a vhodnou výživu přímo pro sebe. Získáš jasný plán, jak vyživit své tělo i duši.

 

Vaše zkušenosti

Konzultace s Věrkou byla obrovsky přínosná. Moc si cením připravenosti a odbornosti, díky které jsme se dostaly k jádru problému velmi rychle a Věrka mi sestavila plán, který je velmi praktický, srozumitelný a splnitelný. Z Věrky je cítit, že svou práci miluje a rozumí jí a navíc je komunikace s ní velice příjemná a přátelská. 

Monika
Symfonie pohybu

Tvůj Kruh byl úžasný. Měla jsem pocit nadpozemské péče a vím, že vědomosti od Tebe mi budou k užitku do budoucna. Naučila jsi mě vážit si sebe sama a pečovat o své tělo a duši s láskou. 

Ivana
♥

Jsem vděčná Tobě a Tvému kurzu za start. Můj start. K sobě a hlavně ke vnímání svého těla. Už několik let se peru s obrovským vyčerpáním. Naučila jsem se sice odpočívat, ale zapomněla jsem, že jen toto nestačí. Takže pro mě NEJ start přes ájurvédskou typologii, uvědomění si, co je pro mě fajn a co není – potraviny, tekutiny, koření, využití roční doby, 3 druhy energií. Jsem úplně na začátku, ale super pro mě je, že jsem se zbavila zlozvyků. Velmi děkuji!

Iva
♥

Knihu Vtipné kaše bych téměř nenazval kuchařkou, přestože tou je především. Má nádhernou grafickou podobu, včetně mnoha fotografií, která přímo vybízí k listování a zkoumání obsahu. Obsah samotný je přehledně uspořádaný do kapitol, od základních informací přes suroviny až po vlastní recepty. Neboli měl jsem z knihy velký zážitek ještě předtím, než jsem si podle Věrčina návodu uvařil první kaši. A recepty jsou naprosto skvělé!

Jakub
Humandesign.cz

Absolvovala jsem cyklus Věruščiných terapií a musím říct, že to byla pecka. Nevěřila jsem, jak jsem po hodince byla zrelaxovaná. Bylo to jako bych prospala týden. Zároveň se mi moc líbil Věrky přístup, komplexní náhled na věci a společná rozprava, která mě donutila přemýšlet na některými věcmi. I když se o zdraví velmi zajímám, byl to pro mě pohled zase z jiného úhlu a dozvěděla jsem se mnoho nových informací, které se snažím uvést do praxe. Díky svému širokému rozsahu a vřelému přístupu si mě Věruška získala.

Monika
♥

 

S Věruškou jsem se poznala před pár lety. Od té doby se můj život hodně změnil. Nejprve mě přivedla k józe. A když člověk chce dávat tělu to nejlepší cvičením, není mu jedno, co do něj dostává jídlem. Absolvovala jsem pár Věrčiných seminářů, pročetla její kuchařku a pomalu se učila jíst a vařit pro rodinu jinak. Naučila jsem se víc o jídle přemýšlet a vařit zdravá jídla tak, aby byla chutná. Dnes se jen divím, co jsme dřív byli schopni jíst.

Petra
Nápady pro Aničku

 

 

 

Výživná inspirace

Večery s ájurvédou před prázdninami

8.5.2025

Chcete být připraveni načerpat v létě maximum pro své zdraví, krásu a dlouhověkost? Co je v létě ta největší výzva pro tělo a na co si dát pozor? A jak…

Přečíst více

Jarní očista s ájurvédou

11.2.2025

Jaká je správná a opravdu účinná jarní očista pro tělo? Jak podpořit tělo v rozpouštění zásobních tuků po zimě? Jak detoxikovat?  Může být očista nebezpečná? A je vůbec nutné se…

Přečíst více

Jak podpořit močové cesty a ledviny správnou výživou – co radí ájurvéda

15.1.2025

Leden jeměsícem, kdy je nejvíce ohrožen močový měchýř. Pojďme jej podpořit. Ájurvéda ví jak. Ukážeme si, jak v tomto období můžeme svému tělu udělat dobře pomocí správně zvolených jídel a…

Přečíst více

Co ode mne získáš?

Vše, co potřebuješ k tomu, aby bylo možné žít mnohem lehčeji, radostněji, zdravěji a spokojeněji v harmonii se svým tělem.

Provedu Tě vědomou výživou od naladění se na nastavení Tvého jedinečného těla a toho, jaká výživa mu sedí a jaká nesedí, přes každodenní rituály vedoucí ke dlouhověkosti až k úlevě z uvolnění vzorců, představ, programů, soudů a přesvědčení, které jsi skrze celý život nevědomě přijal(a) za své a které Tě brzdí žít lehčeji, radostněji a zdravěji.

On-line konzultace vědomé výživy
Osobní sezení s uvolněním napětí
Certifikovaný kurz Access Bars®
Originální kuchařka Vtipné kaše
E-book s recepty Lehkost na talíři a v těle
On-line kurz Energetika Tvého těla

Kdo jsem

Průvodkyně vědomou výživou a ájurvédou, facilitátorka a terapeutka Access Bars® a máma tří dětí. Přináším informace, jak o sebe výživně pečovat v souladu se svou konstitucí. Ladím uvolnění těla a pouštění bloků z podvědomí tak, aby bylo možné žít více v lehkosti, radosti a hojnosti. Posouvám hranice toho, co jste si mysleli, že není možné. Jednoduše, chutně a s láskou.

Čím Tě podpořím

  • E-book Lehkost na talíři a v těle
  • Originální kuchařka Vtipné kaše
  • Kurz Energetika Tvého těla – objev, co Ti ne-sedí
  • Uvolňující péče Access Bars®
  • Certifikované kurzy Access Bars®
  • Inspirativní vysílání – vystoupení – akce

Novinky

  • Večery s ájurvédou p…
  • Jarní očista s ájurv…

Kontakt

Ing. Věra Strnadová

e-mail: veruska(zavináč)veruska.cz

© 2025 Ing. Věra Strnadová - všechna práva vyhrazena
Všechna doporučení v článcích uvedená vychází z mých osobních zkušeností a z použité literatury. Nejedná se o léčebné metody ani návody, jak se vypořádat s případnou nemocí. Aplikace uvedených rad záleží čistě na vašem osobním zvážení. Jakýkoliv projev nemoci či potíže, stejně jako kombinaci užívaných léků, bylinek a jídla doporučuji konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Zásady cookies | Ochrana osobních údajů

Tvorba webových stránek Proweby.cz
Spravovat souhlas s cookies

Tento web používá soubory cookie, které pomáhají fungování webu a také ke sledování vaší interakce s naším webem.

Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit nastavení
{title} {title} {title}